El canal central i la duramàter. Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta la postura de meditació. Biomecànica i fisiologia visceral de les flexions anteriors, les extensions, les torsions, les inclinacions laterals, l’obertura de malucs i les inversions. La fàscia, el paper dels teixits en el ioga. Comprensió físic-energètica de la pràctica.
El canal central i la duramàter: l’alineació de la columna vertebral i la seva influència en el flux energètic del canal central Suṣumṇā, essencial per a la revitalització i l’equilibri interns.
Anatomia i Fisiologia de la respiració i com aquesta afecta a la postura de meditació:
Veurem les següents connexions:
Entendre aquestes connexions ens ajudarà a millorar la percepció en el nostre cos, i arribar a una experiència més profunda de l’anatomia i la fisiologia de la respiració.
Les flexions anteriors i extensions, biomecànica i fisiologia visceral
Veurem els següents apartats:
Percebre en profunditat les cadenes musculars anteriors i posteriors, així com el perquè de les seves tensions i oscil·lacions, ens ajudarà a identificar millor aquestes tensions i a resoldre-les amb facilitat.
Torsions: Fisiologia i Biomecànica i fisiologia visceral
Veurem els següents apartats:
Estudiarem en profunditat les torsions i als seus mecanismes de funcionament, que solen ser bastant desconeguts per a molts practicants, així com les seves relacions emocionals amb les seves limitacions.
Inclinacions laterals: Fisiologia i Biomecànica i fisiologia visceral
Estudiarem:
Per donar molt més sentit a les inclinacions laterals, necessitem saber quines parts en la musculatura i viscerals estem afectant i com ajudar-nos de la gravetat per aconseguir-ho.
La fàscia, el rol dels teixits en el ioga
Pretenem fer un despertar de les sensacions fascials, distingir-les d’altres sensacions i obrir-nos al concepte fàscia per incloure’l des d’aquest moment, a la nostra pràctica.
Obertura de malucs: Fisiologia i biomecànica
Estudiarem:
Volem conèixer en profunditat quines són les causes reals darrera les tensions als malucs i la pelvis, per poder tenir més eines alhora de treballar-les.
Inversions: Fisiologia i Biomecànica
Entendrem:
Valorar els punts importants de les inversions, per reforçar-les si es el cas. Entendre la seva biomecànica per allargar-ne l’estada de manera segura.
Totes les sessions es realitzaran amb suport de power point, pissarra digital o física per fer dibuixos i l’app professional 3D4 medical d’anatomia que ens oferirà una visió 3d i detallada de tota la musculatura, sistema nerviós i visceral, així com l’app oficial Skelly, amb la qual podrem veure de manera virtual i en 3D els moviments propis de cada articulació.
Jordi Mosoll va servir durant una dècada com a bomber professional, període durant el qual es va despertar el seu interès per aprendre sobre el cos humà. Va estudiar Fisioteràpia i, després d’anys de consulta, va ampliar la seva formació en el camp de l’Osteopatia durant sis anys més a l’Escola del Concepte Osteopàtic de Barcelona. El tracte amb un ampli grup d’edats i amb atletes el va portar a veure que hi havia parts subtils del cos que no estaven prou ben compreses. Va iniciar la seva pràctica de ioga i va obtenir la formació com a professor en l’estil Sivananda a Rudraprayag; ha practicat amb un ampli ventall de professors internacionals, ha fet meditació amb Isidro Gordi i ha realitzat diversos retirs de Vipassana. Ha impartit cursos en diversos llocs del món com el Líban, Itàlia, l’Argentina, Espanya, Austràlia i Taiwan.
Nota: La pràctica anterior de 8:30 a 10:00 està oberta només a alumnes de la Formació i es pot pagar per sessió a Yogaia (15 €).
Altres activitats que et poden interessar...
No et perdis les properes activitats de Yogaia
Vine a gaudir de la comunitat iogui de Barcelona
