CÓRRER CONSCIENT DES DEL IOGA
Aprèn a integrar la consciència del ioga en la tècnica de cursa i a aplicar-la a altres pràctiques esportives.
Aprèn a integrar la consciència del ioga en la tècnica de cursa i a aplicar-la a altres pràctiques esportives.
Aquest curs de yoganidra és teòric, pràctic i vivencial. Està basat en diverses escoles de Yoga Nidra tradicionals i contemporànies, i proposa un Yoganidra integratiu, basat en la doctrina dels cinc koshas o dimensions de l’Ésser (cos físic, energètic, mental, consciència i esperit).
13 i 14 de juny
Un cap de setmana per aprofundir en una pràctica dinàmica, creativa i transformadora.
El Rocket Ioga, és una pràctica que convida a explorar, adaptar i evolucionar.
Taller Cant de mantres, amb Carme Nalini El cant de mantres és una de les grans eines que incorporem a la nostra pràctica per transformar-la en un espai d’ofrena, presència i obertura del cor.
El canal central i la duramàter. Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta la postura de meditació. Biomecànica i fisiologia visceral de les flexions anteriors, les extensions, les torsions, les inclinacions laterals, l’obertura de malucs i les inversions. La fàscia, el paper dels teixits en el ioga. Comprensió físic-energètica de la pràctica.