¿Qué es la Maha Sadhana?
La Maha Sadhana es una práctica completa de hatha raja yoga que combina elementos meditativos, energéticos, dinámicos y relajantes, creando una experiencia única y transformadora.
Esta práctica abraza todos los niveles de experiencia y se fundamenta en la cadencia de la respiración completa, invitando a un viaje interior profundo y colectivo de autorrealización.
Una experiencia llena de conexión, emoción y gratitud. Te esperamos!
CORRER CONSCIENTE DESDE EL YOGA Sábado 30 de mayo de 10:30 a 12:00 Aprende a integrar la conciencia del yoga en la técnica de carrera y a aplicarla a otras prácticas deportivas.
Formación en yoganidra integrativo teórico, práctico y vivencial. Está basado en diversas escuelas de Yoga Nidra tradicionales y contemporáneas y propone un Yoganidra integrativo, basado en la doctrina de los cinco koshas o dimensiones del Ser (cuerpo físico, energético, mental, conciencia y espíritu).
Un fin de semana para profundizar en una práctica dinámica, creativa y transformadora.
El Rocket Yoga, es una práctica que invita a explorar, adaptar y evolucionar. Hace del yoga una disciplina más accesible y libre, sin perder profundidad ni intensidad.
El canto de mantras es una de las grandes herramientas que incorporamos en nuestra práctica para transformarla en un espacio de ofrenda, presencia y apertura del corazón.
El canal central i la duramàter. Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta la postura de meditació. Biomecànica i fisiologia visceral de les flexions anteriors, les extensions, les torsions, les inclinacions laterals, l'obertura de malucs i les inversions. La fàscia, el paper dels teixits en el ioga. Comprensió físic-energètica de la pràctica.
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