TIPOS DE YOGA
Yoga para niñas y niños
El yoga para niñas y niños, como el de adultos, se fundamenta en la conciencia de la respiración y en estar presentes en calma, pero se acerca a ello través del juego...
Yoga aéreo
El yoga aéreo es una modalidad de práctica cercana a la acrobacia y la danza aérea que conecta con el fundamento del yoga a través de la conciencia de la respiración...
Hatha vinyasa
La práctica de Hatha Yoga enseña una serie de posturas que, en base a la respiración consciente...
Yoga suave e iniciación
Sessions de Hatha raja que passen per un nivell d’asana bàsic i un ritme d’enllaç entre les postures més lent i suau...
Hatha raja yoga
Práctica completa que abraza tanto el aspecto físico-energético (hatha yoga), como mental (raja yoga) y espiritual, para hacer de la práctica del yoga una experiencia de crecimiento en el camino de autorrealización. Se inspira […]
Yin yoga
Práctica quieta, sencilla, no muscular y profunda. Las posturas se mantienen durante un tiempo más largo para estirar el cuerpo en profundidad, calmar la respiración y la mente, crear un espacio y un tiempo de autoexploración y mejorar nuestra capacidad de vivir el momento presente.
Hatha – Nidra
El Hatha-Nidra es una práctica integral de Hatha raja yoga que se inicia con una sesión suave de posturas diseñada para activar y desbloquear el cuerpo físico y energético, y así prepararnos para el yoga nidra en la segunda parte.
Hatha yoga restaurativo
Práctica muy suave que combina los beneficios físico-energéticos del hatha yoga con los del yoga restaurativo y que tiene como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso.
Meditación y pranayama
Meditación y pranayama
Durante las sesiones de meditación y pranayama avanzamos hacia la armonización de los diferentes niveles del ser mediante técnicas que nos llevan desde la observación de la respiración a […]