El cant de mantres és una de les grans eines que incorporem a la nostra pràctica per transformar-la en un espai d’oferiment, presència i obertura del cor.
Cantar mantres forma part del bhakti-ioga, el ioga de la devoció. Els utilitzem perquè ajuden a calmar la ment, a unir-nos amb la vibració sonora del grup i a harmonitzar el nostre estat intern a través del so. El mantra pot modificar patrons mentals, portar-nos cap a un estat de descans lluït i obrir un espai de connexió emocional profunda.
Tot i tots els seus beneficis, sovint apareixen obstacles: vergonya, tensió, manca de projecció, dubtes amb la pronunciació o, simplement, la sensació de «no saber cantar». Aquest taller està pensat precisament per acompanyar aquests bloquejos amb recursos concrets i una experiència amable.
Durant el curs treballarem la tècnica vocal per cantar amb menys esforç i amb més ressonància, volum i claredat. Explorarem suports sonors com el tanpura i el bol tibetà, i aprendreu a pronunciar correctament alguns fonemes del sànscrit, amb una transliteració cuidada dels mantres que anirem a practicar.
Cantarem melodies tradicionals i, especialment, els mantres que s’utilitzen amb més freqüència en el llinatge de Dharma Yoga, incloent-hi el mantra de purificació. També introduirem el japa mala com a instrument meditatiu i d’autopràctica, perquè puguis endur-te el mantra amb tu més enllà del taller.
I, sobretot, ens regalarem unes hores d’immersió en el so: una pràctica senzilla i poderosa que ens recorda el potencial curatiu i transformador del MANTRA.
La Carme Nalini és cantant professional dedicada actualment al cant de mantres i al kirtan. Professora de ioga, dirigeix la seva escola Narayoga a Granollers. La Carme sent que, quan va descobrir el ioga, el seu cor es va obrir a una nova manera d’entendre la música com a vehicle per a l’ànima. Actualment, ajuda els practicants de ioga a introduir la seva veu i la màgia del mantra a les seves classes.
80 € alumnes de Yogaia
85 € no alumnes
1 sol dia: 40 € alumnes / 45 € no alumnes
Nota: La pràctica anterior de 8:30 a 10:00 està oberta només a exalumnes de la Formació i es pot pagar per sessió a Yogaia (15 €).
Other activities that may interest you...
Don't miss it
