Práctica completa que abraza tanto el aspecto físico-energético (hatha yoga), como mental (raja yoga) y espiritual, para hacer de la práctica del yoga una experiencia de crecimiento en el camino de autorrealización. Se inspira […]

Sessions de Hatha raja que passen per un nivell d’asana bàsic i un ritme d’enllaç entre les postures més lent i suau...

Yin yoga

El Yin yoga es una práctica quieta, sencilla, no muscular y profunda. Las posturas se mantienen durante un tiempo más largo (a partir de tres minutos) para estirar el cuerpo con mayor profundidad, […]

Hatha Yoga Restaurativo
Práctica muy suave que combina los beneficios físico-energéticos del hatha yoga con los del yoga restaurativo y que tiene como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso.

Cómo son las sesiones:
Comienzan con unos momentos […]

Yoga Nidra
El yoga nidra, o sueño psíquico (sueño del yogui), es una práctica sumamente restauradora. Con el cuerpo en total quietud, tumbado en el suelo, rendido y abrazado por la gravedad, esta técnica funciona, […]