TYPES OF YOGA
Yoga Kids
El yoga para niñas y niños, como el de adultos, se fundamenta en la conciencia de la respiración y en estar presentes en calma, pero se acerca a ello través del juego...
Hatha vinyasa
La práctica de Hatha Yoga enseña una serie de posturas que, en base a la respiración consciente...
Hatha raja yoga
Práctica completa que abraza tanto el aspecto físico-energético (hatha yoga), como mental (raja yoga) y espiritual, para hacer de la práctica del yoga una experiencia de crecimiento en el camino de autorrealización. Se inspira […]
Gentle yoga and initiation
Sessions de Hatha raja que passen per un nivell d’asana bàsic i un ritme d’enllaç entre les postures més lent i suau...
Yin yoga
Práctica quieta, sencilla, no muscular y profunda. Las posturas se mantienen durante un tiempo más largo para estirar el cuerpo en profundidad, calmar la respiración y la mente, crear un espacio y un tiempo de autoexploración y mejorar nuestra capacidad de vivir el momento presente.
Hatha yoga restaurativo
Práctica muy suave que combina los beneficios físico-energéticos del hatha yoga con los del yoga restaurativo y que tiene como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso.
Hatha & Nidra
l Hatha-Nidra es una práctica integral de Hatha raja yoga que se inicia con una sesión suave de posturas de hatha yoga diseñada para activar y desbloquear el cuerpo físico y energético, y así prepararnos para recibir una sesion completa de yoga nidra en la segunda parte de la clase. El Yoga Nidra es una práctica guiada de relajación y meditación, que a través de la interiorización de los sentidos, la visualización y la evocación de experiencias internas resulta sumamente restaurativa y transformadora.
Meditation and pranayama
Meditación y pranayama
Durante las sesiones de meditación y pranayama avanzamos hacia la armonización de los diferentes niveles del ser mediante técnicas que nos llevan desde la observación de la respiración a […]