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Yin yoga

Yin yoga

El Yin yoga es una práctica quieta, sencilla, no muscular y profunda. Las posturas se mantienen durante un tiempo más largo (a partir de tres minutos) para estirar el cuerpo con mayor profundidad, […]

Yoga Nidra

Yoga Nidra
El yoga nidra, o sueño psíquico (sueño del yogui), es una práctica sumamente restauradora. Con el cuerpo en total quietud, tumbado en el suelo, rendido y abrazado por la gravedad, esta técnica funciona, […]

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