Descripció

Ajustos de les postures de terra:

Dissabte 9 d’abril de 15:00 a 19:00

Dissabte 10 d’abril de 15:00 a 17:00

Inspirant-nos en la tècnica precisa dels ajustos manuals dins de l’Ashtanga com a base, aprofundirem en els ajustos més comuns de les postures de peu i de les postures de terra, i aprendrem a traslladar la tècnica d’aquest estil a la sensibilitat pròpia d’altres enfocaments com el del Hatha raja ioga i molts d’altres.

Tenir claredat, seguretat i estabilitat a l’hora d’apropar-nos per «ajustar» és crucial si volem que la persona que rep l’ajust avanci també cap a l’estabilitat, senti cada vegada més seguretat en la seva pràctica i desperti espais de claredat interna.

Quan parlem d’ajustar ens referim a portar claredat a les postures, contribuint a despertar consciència i facilitant el camí de cada persona per tal que finalment sigui ella mateixa que pugui acabar aprofundint allà on necessiti major arrelament, direcció, alineació, repartiment del pes, etc. Aquests elements es donen sempre conjuntament i són indissociables d’un procés íntim d’auto-estudi.

Com acompanyants que som, no hem de “corregir” res: una postura no és mai intrínsecament equivocada, expressa una vivència concreta en el temps i en l’espai, però sí que podem contribuir a afinar els detalls per facilitar la postura i fer-la més còmode.

Amb el mòdul d’ajustos aprendràs a afinar la teva mirada per saber quan i com intervenir.