FORMACIÓ EN IOGA NIVELL II 2025
Porta la teva pràctica un pas més enllà · aprofundeix en el camí de l’ensenyança
YOGAIA PROPOSA LES SEVES FORMACIONS EN IOGA AMB EL DESIG DE FER-NE PROPER EL SENTIT PER A UNA VIDA PLENA. QUE L’APRENENTATGE I LA PRÀCTICA MATEIXA DE LES TÈCNIQUES IÒGUIQUES SIGUI EL SUPORT NECESSARI PER AVANÇAR EN EL PROCÉS D’AUTOREALITZACIÓ.
FORMACIÓ IMPATIDA PER UN EQUIP SÈNIOR AMB UNA LLARGA TRAJECTÒRIA EN LA PRÀCTICA DEL IOGA I L’ENSENYANÇA.
Dirigida a persones que ja s’hagin introduït en la filosofia del ioga i coneguin els fonaments de la pràctica: practicants de ioga que tinguin interès en portar un pas més enllà els seus coneixements i professors que vulguin rebre noves eines per l’ensenyança.
És necessari haver cursat una formació de fonaments de 200 hores. En cas de tenir una formació de 200 hores diferent de la de Yogaia, valorarem a través d’una entrevista personal si la persona té unes bases sòlides per seguir la formació d’aprofundiment o hauria de fer la Formació de Nivell I completa o alguna part.
La Formació de Nivell I seguida de la Formació de Nivell II constitueixen el programa formatiu de 500 hores, s’ajusten als estàndards internacionals i donen accés al programa Acredita’t de la Generalitat de Catalunya.
El camí d’apropament a l’essència és íntim i personal, la pràctica col·lectiva de les tècniques de ioga i l’estudi de tot allò que guarden les fonts, ens ajuda a poder-lo compartir i ens enriqueix a través de l’experiència que d’altres n’han fet abans que nosaltres.
Fent nostre aquest mètode ancestral cap a la llibertat i la felicitat naturalment auto-generades que és el ioga (paraules de Sri Andrei Ram Om), fem nostres unes eines que ens acompanyen cap al silenci interior i que sabem immensament útils per omplir de fortalesa serena els nostres dies, ens donen pau, ens porten a sentir-nos en unió amb els altres i amb el sistema Gaia que ens acull.
El ioga és una ciència mil·lenària practicada per innombrables savis al llarg dels temps. Ells ens han transmès la vivència dels vuit membres, que com peces indissociables d’un mateix joc, arriba fins a nosaltres, per tal que la practiquem adaptada a la vida contemporània a la vegada que fortament arrelada en la tradició.
Yogaia es manté en el llinatge de Sri Dharma Mittra i Sri Andrei Ram Om qui ens l’ha entregat amb la responsabilitat de mantenir-lo viu a través de la pràctica constant.
Objectius del curs
S’estableixen sobre la base dels coneixements previs que s’han compartit en la Formació de Nivell I per portar-los un pas més enllà:
- Aprofundir en el coneixement del textos principals de la tradició per fer-ne una lectura personal enriquidora a través d’un estudi que acosti el sentit del text per la vida en plenitud.
- Aprofundir en la concepció de l’ésser que la tradició ofereix per afinar la percepció interna en la pràctica.
- Consolidar una sòlida auto-pràctica que inclogui kriya prāṇāyāma, āsana, relaxació i meditació.
- Consolidar una base sòlida per desenvolupar l’ensenyança.
- Aprendre com realitzar ajustos verbals, visuals i sobretot ajustos manuals per acompanyar practicants amb seguretat.
- Avançar en el coneixement i la pràctica de transicions i variacions de les postures en diferents nivells de realització.
- Avançar en la construcció de seqüències completes de vinyasa.
- Comprendre el focus anatòmic principal de postures «avançades» i del camí a seguir per poder-les realitzar estiguin o no al nostre l’abast.
- Alliberar la veu i despertar la vibració del cant de mantra.
- Endinsar-nos en el concepte iòguic de salut a través de l’alimentació conscient (mitāhāra) i l’Ayurveda.
- Endinsar-nos en les tècniques de relaxació i meditació.
- Familiaritzar-nos amb l’anatomia, la fisiologia i la biomecànica aplicades al ioga.
- Aprendre quins tipus de modificacions de la pràctica poden afavorir persones que necessiten una atenció especial.
- Comprendre el sentit profund de la pràctica tradicional de Hatha Raja Ioga per poder-la compartir guiant sessions que integrin les diferents tècniques de forma orgànica i completa: āsana, prāṇāyāma, visualitzacions, meditació, cant de mantra, ioga nidra, etc.
- Rebre eines per accedir al món professional de l’ensenyança del ioga.
Estructura de la formació
11 caps de setmana + retir
- MATINS: Després d’una pràctica completa que s’inicia amb el Kriya prāṇāyāma, segueix el tema troncal específic de cada cap de setmana.
- TARDES: Dedicats principalment a aprofundir en la pràctica d’āsana en tots els seus vessants: l’auto-pràctica, els ajustos, les transicions i les variacions avançades, però també la pràctica adaptada a poblacions que requereixen una atenció especial, la meditació, les tècniques de relaxació i l’Ayurveda.
La formació es contempla amb 25 hores de pràctiques de l’ensenyança i un test de coneixements final. En cas d’acreditar més de dos anys d’experiència en l’ensenyança aquestes hores es podran convalidar.
Temes troncals dels mòduls de matins:
- El marc filosòfic i l’estructura de l’ésser amb la Mariona Costa i el Roger Escolà
- Les Upaniṣads i la Bhagavadgītā: Karma ioga, Jñana ioga i Bhakti ioga amb la Mariona Costa i el Carlos Franco
- Els Yogasūtra: Raja ioga amb Laia Villegas
- Vedanta i Tantra amb Laia Villegas
- El Hatha Ioga amb Roger Escolà
- El Vedanta i el Tantra amb Laia Villegas
- Mantra Ioga amb Carme Nalini
- Anatomia i fisiologia amb Jordi Mosoll
- Anatomia i fisiologia amb Jordi Mosoll
- Immersió en Dharma ioga amb Yiannis Andrítsos
- Tècniques de meditació per afavorir l’estat d’equilibri amb Laia Villegas
- Ayurveda amb Carlos Franco
Temes troncals dels mòduls de tardes:
- Bases per avançar l’auto-pràctica: explorant les seqüències de Dharma 3 i 4 i les postures principals amb Carlos Franco.
- Ajustos manuals i alineació en les postures de peu amb Carlos Franco
- Ajustos manuals i alineació en les postures de terra amb CarlosFranco
- Ioga Nidra amb Laia Villegas
- Ús de suports i props – creant seqüències langhana i brahmana amb Carlos Franco
- Transicions i variacions de postures de peu i braços: la paret com a suport, con Carlos Franco
- Estudi anatòmic-pràctic de les postures de flexió, extensió i torsions amb Carlos Franco
- Estudi anatòmic-pràctic de les postures d’equilibri i inversions amb Carlos Franco
- Meditació del cor espiritual amb Anna Reig
- Focus anatòmic i vinyasa de les postures avançades amb Carlos Franco
- Eines per facilitar la pràctica a persones amb necessitats especials, mobilitat limitada i persones grans
Tots els mòduls es podran recuperar en l’edició posterior fins a un màxim de dos caps de setmana.
Persones interessades en fer mòduls solts, contacteu omplint el formulari següent.
Temari
Context històric del ioga
Marc filosòfic conceptual de la pràctica
Estructura de l’ésser des de l’anatomia energètica
Les Upaniṣads
El ioga de la Bhagavadgītā: Karma, Jñana i Bhakti
Calendari
25 – 26 gener
22 – 23 febrer
22 – 23 març
26 – 27 abril
17 – 19 maig
12 – 15 juny (Retir)
12 – 13 juliol
13 – 14 setembre
11 i 12 octubre
8 – 9 novembre
29 – 30 novembre
13 – 14 desembre
Sessions informatives
Presencial:
Divendres 27 de setembre 17:45 – 18:45
abans de la pràctica de les 19:00 – 20:15 amb el Carlos Franco
Per a més informació i reserva
Omple el següent formulari o escriu a yogaia@yogiabcn.org. Et farem arribar el cost de la Formació i les detalls del pagament.
Early bird
- Un sol pagament
- ABANS 20 NOVEMBRE
Cost total de la formació de 300 hores
- Opció 1: Inscripció 275€ + 1700€ abans de l’inici del curs
- Opció 2: Inscripció 275€ + 426,25€ x 4 pagaments per domiciliació bancària
- Una vegada feta la reserva de la plaça, i pel bon funcionament del curs, triar aquesta opció de pagament fraccionat, no eximeix del compromís d’abonar-lo complet.
Vols més informació? Contacta’ns
Pg. Sant Joan 121,
08037 Barcelona
Escola de ioga, Yogaia
93 6243510
Pg. Sant Joan 121
Barcelona, 08037
Horaris de recepció
De dilluns a divendres:
Matí: 10:30h – 14h
Tarda: 17:00h – 20:00h
+34 93 624 35 10
