FORMACIÓN EN YOGA NIVEL II 2025
Lleva tu práctica un paso más allá · profundiza en el camino de la enseñanza
YOGAIA PROPONE SU FORMACIONES EN YOGA CON EL DESEO DE ACERCAR EL SENTIDO PARA UNA VIDA LLENA. QUE EL APRENDIZAJE Y LA PRÁCTICA MISMA DE LAS TÉCNICAS YÓGUICAS SEA EL APOYO NECESARIO PARA AVANZAR EN EL PROCESO DE AUTORREALIZACIÓN
FORMACIÓN IMPARTIDA POR UN EQUIPO SÉNIOR CON LARGA TRAYECTORIA EN LA PRÁCTICA DEL YOGA Y LA ENSEÑANZA.
Dirigida a personas que se hayan introducido en la filosofía del yoga y conozcan los fundamentos de la práctica: practicantes de yoga que tengan interés en llevar un paso más allá sus conocimientos y profesores que quieran recibir nuevas herramientas para la enseñanza.
Es necesario haber cursado una formación de fundamentos de 200 horas. En caso de tener una formación de 200 horas diferente de la de Yogaia, valoraremos a través de una entrevista personal si la persona tiene unas bases sólidas para seguir la formación de profundización o debería hacer antes la Formación de Nivel I completa o una parte.
La Formación de Nivel I seguida de la Formación de Nivel II constituyen el programa formativo de 500 horas, se ajustan a los estándares internacionales y dan acceso al programa Acredita’t de la Generalitat de Catalunya.
El camino hacia la esencia es íntimo y personal, la práctica colectiva de las técnicas de yoga y el estudio de las fuentes, nos ayuda a poder compartir y nos enriquece a través de la experiencia de los que lo han vivido antes que nosotros.
Haciendo nuestro este método ancestral hacia la libertad y la felicidad naturalmente auto-generadas que es el yoga (palabras de Sri Andrei Ram Om), hacemos nuestras unas herramientas que nos acompañan hacia el silencio interior y que sabemos inmensamente útiles para llenar de fortaleza serena nuestros días, nos dan paz, nos llevan a sentirnos en unión con los demás y con el sistema Gaia que nos acoge.
El yoga es una ciencia milenaria practicada por innumerables sabios a lo largo de los tiempos. Ellos nos han transmitido la vivencia de los ocho miembros, que como piezas indisociables de un mismo juego, llega hasta nosotros, para que la practicamos adaptada a la vida contemporánea a la vez que fuertemente arraigada en la tradición.
Yogaia se mantiene en el linaje de Sri Dharma Mittra y Sri Andrei Ram Om quien nos la ha entregado con la responsabilidad de mantenerlo vivo a través de la práctica constante.
Objectivos del curso
Se establecen sobre la base de los conocimientos previos que se han compartido en la Formación de Nivel I para llevarlos un paso más allá:
- Profundizar en el conocimiento de los textos principales de la tradición para hacer una lectura personal enriquecedora a través de un estudio que acerque el sentido del texto para la vida en plenitud.
- Profundizar en la concepción del ser que la tradición ofrece para afinar la percepción interna en la práctica.
- Consolidar una sólida auto-práctica que incluya kriya, prāṇāyāma, āsana, relajación y meditación.
- Consolidar una base sólida para desarrollar la enseñanza.
- Aprender cómo realizar ajustes verbales, visuales y sobre todo ajustes manuales para acompañar practicantes con seguridad.
- Avanzar en el conocimiento y la práctica de transiciones y variaciones de las posturas en diferentes niveles de realización.
- Avanzar en la construcción de secuencias completas de vinyasa.
- Comprender el foco anatómico principal de posturas «avanzadas» y del camino a seguir para poderlas acompañar/realizar estén o no a nuestro alcance.
- Liberar la voz y despertar la vibración del canto de mantra.
- Adentrarnos en el concepto yóguico de salud a través de la alimentación consciente (mitāhāra) y del Ayurveda.
- Adentrarnos en las técnicas de relajación y meditación.
- Familiarizarnos con la anatomía, la fisiología y la biomecánica aplicadas al yoga.
- Aprender qué tipo de modificaciones de la práctica pueden favorecer personas que necesitan una atención especial.
- Comprender el sentido profundo de la práctica tradicional de Hatha Raja Yoga para poderla compartir guiando sesiones que integren las diferentes técnicas de forma orgánica y completa: āsana, prāṇāyāma, visualizaciones, meditación, canto de mantra, yoga nidra, etc.
- Recibir herramientas para el acceso al mundo profesional de la enseñanza del yoga.
Estructura de la formación
11 fines de semana + retiro
- MAÑANAS: Después de una práctica completa que se inicia con el Kriya prāṇāyāma, sigue el tema troncal específico de cada fin de semana.
- TARDES: Dedicados principalmente a profundizar en la práctica de āsana en todas sus vertientes: la auto-práctica, los ajustes, las transiciones y las variaciones avanzadas, pero también la práctica adaptada a poblaciones que requieren una atención especial, la meditación, las técnicas de relajación y el Ayurveda.
La formación se contempla con 25 horas de prácticas de la enseñanza y un test de conocimientos. En caso de acreditar más de dos años de experiencia en la enseñanza las horas de prácticas se podrán convalidar.
Temas troncales de los módulos de mañanas:
- El marco filosófico y la estructura del ser con Mariona Costa y Roger Escolà
- Upaniṣads y Bhagavadgītā: Karma Yoga, Jñana Yoga y Bhakti Yoga con Mariona Costa y Carlos Franco
- Yogasūtra: Raja Yoga con Laia Villegas
- El Hatha Yoga con Roger Escolà
- Vendanta y Tantra con Laia Villegas
- Mantra Yoga con Carme Nalini
- Anatomía y Fisiología con Jordi Mosoll
- Anatomía y Fisiología con Jordi Mosoll
- Inmersión en Dharma Yoga con Yiannis Mukta OM
- Técnicas de meditación para favorecer el estado de equilibrio con Laia Villegas
- Ayurveda con Carlos Franco
Temas troncales de los módulos de tardes:
- Bases para avanzar la auto-práctica: explorando las secuencias de Dharma 3 y 4 y las posturas principales con Carlos Franco.
- Ajustes manuales y alineación de las posturas de pie con Carlos Franco
- Ajustes manuales y alineación de las posturas de suelo con Carlos Franco
- Yoga Nidra con Laia Villegas
- Uso de soportes y props – creando secuencias langhana y brahmana Carlos Franco
- Transiciones y variaciones de posturas de pie y brazos: el uso de la pared como soporte, con Carlos Franco Carlos Franco
- Estudio anatómico-práctico de las posturas de flexión, extensión y torsiones con Carlos Franco
- Estudio anatómico-práctico de las posturas de equilibrio e inversiones con Carlos Franco
- Meditación del corazón espiritual con Anna Reig
- Foco anatómico y vinyasa de las posturas avanzadas con Carlos Franco
- Facilitar la práctica a personas con necesidades especiales, movilidad limitada y personas mayores
Todos los módulos se podrán recuperar en la edición posterior hasta un máximo de dos fines de semana.
Temario
Contexto histórico del yoga
Marco filosófico conceptual de la práctica
Estructura del ser desde la anatomía energética
Las Upaniṣads
El yoga de la Bhagavadgītā: Karma, Jñana y Bhakti
Fechas
25 – 26 Enero
22 – 23 Febrero
22 – 23 Marzo
26 – 27 Abril
17 – 18 Mayo
12 – 15 Junio (Retiro)
12 – 13 Julio
13 – 14 Septiembre
11 – 12 Octubre
8 – 9 Noviembre
29 – 30 Noviembre
13 – 14 Diciembre
Sesión informativa
Presencial:
Viernes 27 de septiembre de 17:45 a 18:45, antes de la práctica de las
19:00 – 20:15 guiada por Carlos Franco que puedes reservar desde el horario presencial de la web.
Para más información y reserva
Rellena el siguiente formulario o escribe a yogaia@yogiabcn.org. Te haremos llegar el coste de la Formación y los detalles de las opciones de pago.
Early bird
- Un solo pago
- ANTES 20 NOVIEMBRE
El coste total de la formación de 300 horas
- Opció 1: Inscripción 275€ + 1700€ antes del inició del curso
- Opció 2: Inscripción 275€ + 426,25€ x 4 pagos por domiciliación bancária
- Una vez hecha la reserva de la plaza, y para el buen funcionamiento del curso, elegir esta opción de pago fraccionado, no exime del compromiso de abonarlo completo.
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