Cinc dies d’immersió en la pràctica completa del Hatha Raja Ioga.

Una pausa per reconnectar amb tu mateix/a. Durant aquests cinc dies, practicarem i explorarem la pràctica del Hatha Raja Ioga, ampliant el nostre estudi a les vuit branques dels Yogasutra de Patañjali, amb especial èmfasi en les pràctiques internes que poden ajudar-nos a assolir estats meditatius profunds. A més d’una pràctica llarga diària de Hatha Raja, estudiarem dos textos clàssics del Ioga (la Bhagavad Gita i els Yogasutra), recitarem mantras i sutres, aprofundirem en l’alineació de les postures més tradicionals i analitzarem en detall diverses tècniques de pranayama i concentració, amb l’objectiu de portar cos i ment cap a l’estat meditatiu.

Aquest intensiu d’estiu a Barcelona és una oportunitat única per fer una pausa i submergir-te completament en la pràctica del Ioga. Durant aquests cinc dies, explorarem el Hatha Raja Ioga, aprofundint en les seves tècniques i fonaments filosòfics per viure una experiència transformadora.

A través d’un recorregut que combina coneixement, experiència i introspecció, volem que cada practicant trobi en la pràctica iòguica un suport sòlid per al seu creixement, per cultivar la presència i caminar cap a l’autorealització amb coherència i confiança.