El ioga per a principiants no és només un treball corporal, sinó també una poderosa eina de transformació a nivell físic, mental i emocional. En començar aquest camí, no només millores la flexibilitat i la força, sinó que aprens a escoltar el teu cos, gestionar l’estrès i viure amb més consciència.
Benefici profund: Aprendràs com la respiració et pot ajudar a gestionar les emocions, millorar el teu rendiment físic i mental en el dia a dia.
Benefici profund: Desenvoluparàs una percepció més precisa del teu cos, millorant la postura, la coordinació, la capacitat d'auto-cura, i la manera com et mous en el teu dia a dia.
Benefici profund: Augmentaràs la mobilitat i la resistència del cos sense impacte, reduint el risc de lesions i millorant la qualitat del moviment, ajudant-te a moure’t amb més llibertat i seguretat en el teu dia a dia.
Benefici profund: La pràctica regular del ioga ajuda a disminuir el soroll mental, millorant la gestió emocional i aportant més serenitat i claredat al teu dia a dia.
Benefici profund: T’ajudarà a prendre decisions més alineades amb el teu benestar, promovent un equilibri físic i mental durador.
Benefici profund: Aprendràs a confiar en el procés, a gaudir de cada pas del camí i a tenir una relació més harmoniosa amb tu mateix i amb el món.
Molt aviat estará disponible el nostre Pack d’Iniciació
DE DILLUNS A DIVENDRES: 10:30 h – 14:00 h 17:00 h – 20:00 h DISSABTE: 10:30 h – 14:00 h
YOGASFERA: BOTIGA DE PRODUCTES ECO-SOSTENIBLES D’ALTA QUALITAT PER A LA PRÀCTICA DE IOGA
