Descripció
Dilluns 6 de març (de 18,45 a 20,15h)
Qui no ha desitjat alguna vegada poder romandre més temps en shavasana després d’una pràctica de ioga? Amb el Ioganidra ens regalem aquest espai i ens permetem submergir-nos en el nostre univers interior.
Ioganidra és relaxació profunda en consciència plena, una meditació guiada a la qual entrem a través de la relaxació i l’estat oníric. Quan la meditació i la relaxació es troben, s’obre l’estat de Yoganidra, un estat reparador, intuïtiu, creatiu…
El Ioganidra ens ajuda a dissoldre tensions físiques, emocionals i mentals, i descobrir un Gran Descans en el nostre cor espiritual.
En aquest taller explicarem els principis i l’estructura d’aquesta tècnica i experimentarem una sessió completa de Ioganidra, acompanyada de viatge sonor i mantres.
Relaxa’t, respira i deixa que flueixi…
Aportació 15€