Descripció

25 i 26 de març  10:45 a 13:45

Immersió en Yogasutra amb Laia Villegas (Formació YACEP Yoga Alliance)

Els Yogasutra són l’obra clàssica de referència del Ioga tradicional (raja-ioga).

Estudiar-los avui dia ens aporta moltes claus per a comprendre la naturalesa de la ment i calmar-la, mitjançant una disciplina ètica i meditativa. Patañjali ens ensenya que tenim en nosaltres mateixos tots els recursos per a desplegar i consolidar gradualment l’expansió de la nostra consciència més enllà de les limitacions de la ment egoica.

Proposem l’estudi teòric-pràctic (svadhyaya) d’una selecció de sutres estructurats

en quatre blocs temàtics

  • cosmologia i metafísica
  • ment i estats de consciencia
  • pràctica iòguica (yama, niyama, āsana, prānāyama)
  • pràctica meditativa profunda (pratyāhara, dhārana, dhyāna y samādhi)

L’objectiu d’aquest curs és construir un pont sòlid entre la tradició i la pràctica actual del Ioga.