Primer de tot, et donem la benvinguda! :)

  • Et recomanem que provis una classe sense compromís quan et vagi bé. Mira els horaris de l’escola i escull la que s’adapti millor a les teves franges horàries lliures, t’ajudarà a tenir constància en el futur.
  • En general, recomanem començar per les sessions d’iniciació o de ioga suau. Són pràctiques de hatha raja ioga que passen per un ritme tranquil i postures bàsiques. Ara bé, si tens una bona condició física, vine a fer qualsevol pràctica i ella mateixa et dirà si necessites sessions de menor intensitat o ja és adequada.
  • Abans de començar et recomanem que diguis a la professora o al professor que és el teu primer dia i si tens alguna lesió que no sàpigues com gestionar, et podrà indicar la manera de trobar les postures amb una atenció especial.  La classe de prova val 10€ (no inclou maha sadhana dels diumenges).
  • Procura arribar a l’estudi uns 10’ abans per tal que et puguem atendre a la recepció.