Descripción
23 y 24 de marzo 10:45 a 13:45
Inmersión en Yogasutra con Laia Villegas (Formació YACEP Yoga Alliance)
Los Yogasūtra son la obra clásica de referencia del Yoga tradicional (raja-yoga). Estudiar hoy día los Yogasūtra nos aporta muchas claves para comprender la naturaleza de la mente y apaciguarla, mediante una disciplina ética y meditativa. Patañjali nos enseña que tenemos en nosotros mismos todos los recursos para desplegar y consolidar gradualmente la expansión de nuestra conciencia más allá de las limitaciones de la mente egoica.
Proponemos el estudio teórico-práctico (svadhyaya) de una selección de sutras estructurados en cuatro bloques temáticos:
- cosmología y metafísica
- mente y estados de conciencia
- práctica yóguica (yama, niyama, āsana, prānāyama)
- práctica meditativa profunda (pratyāhara, dhārana, dhyāna y samādhi)
El objetivo de este curso es tender un puente sólido entre la tradición y la práctica actual del Yoga.