• Enseguida te darás cuenta de que el yoga no es siempre estático, al contrario! te ayudará a encontrar quietud pero el cuerpo no estará siempre quieto.
  • Te animamos a encontrar un rato para ti y venir a practicar, a ser posible, de forma regular a lo largo de las semanas. Vivimos sometidos a altos niveles de estrés y de presión, días muy llenos de actividad y distracciones pero tenemos la certeza de que si lo haces, podrás invitar a la mente a estar más tranquila y descubrirás el gran abanico de beneficios que guarda la práctica a todos niveles.
  • Practica y podrás conectar con tu respiración, conocerla. Ella te ayudará a sentir la vivencia del momento presente. Si observas y procuras tener paciencia, poco a poco la inquietud y el nerviosismo se irán calmando.
  • Disponte a fortalecer el cuerpo, ganar movilidad, flexibilidad, quietud mental, alegría, vitalidad y paz !! Te invitamos a entregarte a la experiencia!