• Los beneficios del yoga son múltiples y abarcan todas las dimensiones de la persona. Algunos son inmediatos, los puedes sentir incluso al final de una primera práctica, otros llegan a lo largo del tiempo si te mantienes en una práctica regular.
  • Hablamos de beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales, un abanico inmenso que nace de la conexión con la propia respiración: una atención cada vez más plena y presente que abre la puerta del equilibrio mental y emocional.
  • Encontrarás mejoras del físico-energéticas que abarcan todos los sistemas del cuerpo: seguro que ganarás fuerza, flexibilidad y movilidad, entre muchos otros beneficios.
  • Descubrirás herramientas para reducir el estrés y para dormir mejor.
  • Abrirás la puerta a la vivencia del silencio interior: momentos de gran poder para el bienestar y la plenitud del ser.
    Déjate llevar a través de todas las sensaciones y experiencias … hacia un mejor conocimiento de ti.
    Te animas? ;)