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Hatha & Nidra

l Hatha-Nidra es una práctica integral de Hatha raja yoga que se inicia con una sesión suave de posturas de hatha yoga diseñada para activar y desbloquear el cuerpo físico y energético, y así prepararnos para recibir una sesion completa de yoga nidra en la segunda parte de la clase. El Yoga Nidra es una práctica guiada de relajación y meditación, que a través de la interiorización de los sentidos, la visualización y la evocación de experiencias internas resulta sumamente restaurativa y transformadora.

By |2022-08-12T13:05:22+02:00May 5th, 2020|TYPES OF YOGA|0 Comments

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